北部戰(zhàn)區(qū)空軍雷達(dá)某旅

體能訓(xùn)練不搞“齊步走”

“下一公里配速，4分30秒……”為了完成班長(zhǎng)設(shè)定的目標(biāo)，北部戰(zhàn)區(qū)空軍雷達(dá)某旅戰(zhàn)士馬笠程拖著沉重的雙腿，艱難地跑著。看到身邊的戰(zhàn)友都能輕松完成，甚至還主動(dòng)加練，他心里很不是滋味。

一周下來(lái)，馬笠程苦沒(méi)少吃、汗沒(méi)少流，成績(jī)卻常常墊底，身體狀況也亮起了“紅燈”：左側(cè)膝蓋疼痛。一檢查，醫(yī)生說(shuō)訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生積液。

班務(wù)會(huì)上，馬笠程把自己的情況告訴了班長(zhǎng)，并表示同樣的訓(xùn)練任務(wù)，體能較好的官兵能輕松完成，體能較差的官兵比較吃力。

該旅某雷達(dá)站中士張連才對(duì)此也深有感觸：“連隊(duì)組織體能訓(xùn)練，如果不顧個(gè)體差異搞‘一刀切’‘齊步走’，勢(shì)必造成有些人‘吃不飽’，有些人‘吃不消’，甚至出現(xiàn)訓(xùn)練傷。我就曾因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致跟腱撕裂，休養(yǎng)了半年才恢復(fù)。”

旅黨委通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，這并不是個(gè)別現(xiàn)象，部隊(duì)非戰(zhàn)斗減員日益突出。為此，他們針對(duì)駐地地處寒區(qū)、多風(fēng)多雪的特點(diǎn)，邀請(qǐng)軍地專業(yè)教員圍繞訓(xùn)前熱身、訓(xùn)后放松組織授課，并根據(jù)不同人群量身訂制不同的“訓(xùn)練套餐”，通過(guò)身體機(jī)理反應(yīng)判斷訓(xùn)練狀態(tài)、調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，按照基礎(chǔ)強(qiáng)化、統(tǒng)籌發(fā)展、體技搭配等不同階段進(jìn)行科學(xué)施訓(xùn)。

科學(xué)的“訓(xùn)練套餐”，讓該旅官兵的軍事體育訓(xùn)練熱情高漲，成績(jī)不斷攀升。膝傷痊愈的馬笠程也找到了適合自己的訓(xùn)練節(jié)奏，考核成績(jī)次次優(yōu)秀，最終在今年年終考核中綜合排名躍居全連前三。（蘇育生 張凱麗 記者 劉寶瑞）